L’air intérieur est un élément essentiel pour la santé et le bien-être des occupants de la maison. Malheureusement, il est souvent plus pollué que l’air extérieur en raison de l’accumulation de particules fines, de composés organiques volatils (COV) et d’autres polluants issus des produits ménagers, des matériaux de construction et de la présence humaine. Une mauvaise qualité de l’air peut entraîner des problèmes de santé tels que des irritations respiratoires, des allergies, et, à long terme, des maladies chroniques. Découvrez avec BZH Qualité comment optimiser l’assainissement de l’air intérieur pour une maison saine.
Polluants de l’air intérieur : comment les identifier et comprendre leurs sources
Pour améliorer la qualité de l’air intérieur, il est important de comprendre les types de polluants présents dans le logement, leurs sources, et leurs effets sur la santé.
Types de polluants les plus courants
- Composés organiques volatils (COV): Les COV sont des substances chimiques présentes dans de nombreux produits ménagers (détergents, désodorisants), matériaux de construction, peintures, et vernis. Ils se libèrent dans l’air et sont associés à des maux de tête, des irritations, et des effets à long terme sur la santé.
- Particules fines (PM2.5 et PM10): Provenant de la poussière, des fumées de combustion (tabac, cuisine), et de l’extérieur, les particules fines sont inhalées profondément dans les poumons, affectant le système respiratoire.
- Moisissures et allergènes: En milieu humide et mal ventilé, des moisissures peuvent se développer. Puis, commence la production des spores allergènes qui aggravent les symptômes respiratoires et les allergies.
Détecter les sources principales de pollution
- Produits chimiques domestiques: De nombreux produits de nettoyage dégagent des COV et autres substances irritantes. Leur utilisation régulière contribue à la pollution de l’air intérieur.
- Matériaux de construction et de décoration: Les meubles en bois aggloméré, les tapis, les peintures, et certains revêtements de sol contiennent des produits chimiques volatils qui se dégagent lentement dans l’air.
- Appareils de combustion: Les appareils de chauffage (poêles à bois, cheminées) et les systèmes de cuisson produisent du monoxyde de carbone et des particules fines, surtout s’ils ne sont pas bien ventilés.
Nos 6 conseils pour optimiser l’assainissement de l’air intérieur pour une maison saine
Assainir l’air intérieur de sa maison est un investissement pour la santé et le confort quotidien. En combinant différentes solutions, naturelles et technologiques, vous pouvez significativement améliorer la qualité de l’air intérieur. Pour garantir une meilleure qualité de vie pour vous et vos proches, pensez à :
1- Maîtriser la ventilation pour assurer un air pur
Une ventilation adéquate est la base d’un air intérieur sain. Elle permet de renouveler constamment l’air, éliminant ainsi les polluants, l’humidité et les mauvaises odeurs. Sans ventilation, l’air intérieur devient stagnant, ce qui favorise l’accumulation de particules et de substances toxiques.
- Ventilation naturelle : Ouvrir les fenêtres au moins 10 à 15 minutes le matin et le soir. C’est une solution simple et efficace pour renouveler l’air. Seulement, veillez à l’adapter aux conditions météorologiques et la répéter dans chaque pièce, notamment dans les zones de forte humidité (salle de bain et cuisine).
- Ventilation Mécanique Contrôlée (VMC): Les systèmes VMC sont installés pour assurer un renouvellement permanent de l’air sans ouvrir les fenêtres. Il existe deux types principaux :
- VMC Simple Flux: Aspiration d’air intérieur vicié dans les pièces humides et apport d’air neuf par les autres pièces.
- VMC Double Flux: Cette option plus avancée récupère la chaleur de l’air extrait pour préchauffer l’air entrant, réduisant ainsi les pertes de chaleur tout en filtrant l’air extérieur.
Conseils de nos experts chez BZH Qualité
- Choisissez une VMC adaptée à votre logement et assurez-vous que les grilles et les bouches d’aération ne soient pas obstruées. Une aération régulière et un système de ventilation performant sont essentiels pour maintenir un air pur et sain au quotidien.
- Pour vérifier le bon fonctionnement de votre VMC, vous pouvez effectuer un test simple. Pour cela, placez une feuille de papier toilette devant la bouche d’extraction d’air (située dans la cuisine, la salle de bains ou les toilettes). Si la feuille est attirée par la bouche d’extraction, cela signifie que votre VMC fonctionne correctement. Assurez-vous de tenir la feuille par un coin pour éviter qu’elle ne soit totalement aspirée.
- Pour une mesure précise du taux d’humidité dans une pièce ou sur un mur, pensez à vous équiper d’un hygromètre. Cet outil vous aidera à maintenir un environnement sain en surveillant l’humidité ambiante.
2- Entretenir régulièrement les systèmes de ventilation
L’entretien des systèmes de ventilation, effectué par un professionnel comme BZH Qualité, est essentiel pour leur efficacité et la qualité de l’air. Un mauvais entretien peut entraîner une accumulation de polluants, voire la prolifération de moisissures et de bactéries.
- Nettoyage des filtres et grilles: Nettoyez les grilles d’aération tous les six mois pour éviter qu’elles ne s’encrassent. Les filtres des VMC, en particulier les filtres HEPA pour les VMC double flux, doivent être remplacés selon les recommandations du fabricant (généralement une fois par an).
- Inspection régulière des systèmes: Un système de ventilation doit fonctionner sans bruit ni odeur. Si des signes de dysfonctionnement apparaissent (bruits inhabituels, mauvaise circulation de l’air), un professionnel devrait vérifier l’installation.
Un système bien entretenu augmente la durée de vie de l’équipement et assure un air plus pur en continu.
3- Choisir les matériaux et produits adaptés pour un environnement sain
Les matériaux de construction, les meubles et les produits de décoration peuvent émettre des composés organiques volatils (COV) et d’autres substances polluantes. Opter pour des matériaux et produits écologiques réduit ces émissions et contribue à un air intérieur plus sain.
- Matériaux à faible émission de COV: Les produits certifiés, comme ceux portant les labels « Ecolabel » ou « NF Environnement », sont garantis pour émettre moins de COV. Privilégiez le bois massif ou les meubles en matériaux naturels et évitez les matériaux composites et agglomérés qui contiennent souvent des colles émettrices de COV.
- Peintures et vernis écologiques: Utilisez des peintures à l’eau sans solvants ou à faible teneur en COV. Les vernis écologiques et les lasures certifiés émettent moins de polluants que les produits classiques.
- Alternatives naturelles aux produits ménagers: Remplacez les produits d’entretien classiques par des solutions naturelles. Le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude et le savon noir sont des alternatives efficaces et non toxiques pour le nettoyage domestique.
4- Adopter des solutions simples et naturelles
Certaines méthodes naturelles permettent d’assainir l’air de la maison sans avoir recours à des technologies coûteuses.
- Plantes dépolluantes: Certaines plantes d’intérieur, comme le ficus, le lierre et l’aloe vera, sont des alliées précieuses pour assainir l’air de votre maison. Elles ont la capacité d’absorber divers polluants tels que les composés organiques volatils (COV). Bien que leur efficacité soit limitée et qu’elles ne remplacent pas une bonne ventilation, elles jouent un rôle complémentaire en améliorant la qualité de l’air. De plus, elles apportent une touche de verdure et de décoration naturelle à votre espace pour un environnement plus agréable et apaisant.
- Huiles essentielles: La diffusion d’huiles essentielles, comme celles de lavande, d’eucalyptus et de citron, offre une solution naturelle pour purifier l’air et éliminer les mauvaises odeurs. Ces huiles sont connues pour leurs propriétés antibactériennes et désodorisantes. Pour les utiliser, optez pour un diffuseur à ultrasons qui préserve les propriétés des huiles. Aussi, assurez-vous de les utiliser avec parcimonie et de choisir des produits de qualité, sans additifs ni substances chimiques. L’objectif est de profiter pleinement de leurs bienfaits sans nuire à votre santé.
- Recettes écologiques pour le ménage: Le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude et le citron sont non seulement efficaces pour éliminer les taches et désinfecter les surfaces. De plus, Ils ne libèrent pas de polluants dans l’air comme le feraient certains produits chimiques.
5- Intégrer la technologie pour améliorer l’air intérieur
Les technologies modernes apportent des solutions innovantes pour maintenir une qualité d’air optimal et surveiller en temps réel la présence de polluants.
- Purificateurs d’air: Les purificateurs équipés de filtres HEPA captent les particules fines, les allergènes, et les polluants. Ils sont recommandés dans les environnements urbains ou pour les personnes souffrant d’allergies.
- Systèmes de filtration HEPA: Les filtres HEPA sont particulièrement efficaces pour capturer les particules ultrafines (PM2.5), souvent responsables de troubles respiratoires.
- Capteurs de qualité de l’air: Les capteurs intelligents permettent de surveiller en temps réel la qualité de l’air en mesurant le CO₂, les niveaux de particules fines, et l’humidité. En cas de pollution excessive, ils émettent des alertes.
- Technologies UV: Utilisées dans certains purificateurs, les lumières UV éliminent les micro-organismes, virus, et bactéries de l’air. Elles sont particulièrement efficaces pour prévenir les infections en milieu confiné.
6- Les bons gestes au quotidien pour un air plus pur
Il n’est pas toujours nécessaire de recourir à des interventions couteuses pour mieux contrôler la qualité de l’air de votre intérieur. Avec des gestes simples et réguliers du quotidien, vous pouvez faire la différence. Par exemple :
- Aérer quotidiennement: Ouvrez les fenêtres au moins deux fois par jour, même en hiver, pour évacuer l’humidité et les polluants accumulés. La circulation d’air permet un renouvellement sain. Essayez de créer un courant d’air en ouvrant plusieurs fenêtres situées dans différentes pièces pour optimiser le renouvellement.
- Contrôler l’humidité: Optez pour un taux d’humidité entre 40 % et 60 % et une température entre 18 et 22 °C. Cela permet de limiter le développement des moisissures et des acariens, deux facteurs courants d’allergies et d’asthme. Dans les pièces naturellement humides comme la salle de bain ou la cuisine, pensez à utiliser un déshumidificateur pour maintenir un niveau d’humidité optimal. Vous pouvez également installer des ventilateurs d’extraction dans ces pièces pour évacuer l’excès d’humidité.
- Limiter les sources de fumée: La fumée de tabac, de bougies parfumées ou d’encens libère des polluants nocifs dans l’air. Évitez ces sources ou limitez leur usage pour réduire l’accumulation de particules. Si vous souhaitez créer une ambiance agréable, optez pour des alternatives saines comme les diffuseurs d’huiles essentielles, car ils ne produisent généralement pas de fumée.
